4月27日——30日菜谱
作者:王卫 发布时间:2026-4-27 点击数:107
| 4月第五周菜谱 |
| 日期 | A餐 | B餐 |
| 菜谱 | 原料及克单位 | 菜谱 | 原料及克单位 |
| 4月27日 | 肉末炖蛋 | 肉末80克 | 酱油肉末炒饭 | 肉米、米饭 |
| 鸡蛋60克 |
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| 藤椒鸡排 | 鸡排100克 | 藤椒鸡排 | 鸡排100克 |
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| 五香素鸡 | 素鸡100克 | 彩椒鸭脯肉 | 青红椒10克笋片10克 |
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| 鸭脯肉100克 |
| 青菜 | 青菜120克 | 青菜 | 青菜120克 |
| 4月28日 | 黄豆蹄膀 | 黄豆30克 | 红米饭 | 紫米、白米 |
| 猪肉100克 |
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| 剁椒鸡根 | 鸡根100克 | 黄豆蹄膀 | 黄豆30克 |
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| 猪肉100克 |
| 干煸粉丝 | 卷心菜20克粉丝100克 | 麻辣鱼片 | 莴笋20克木耳10克 |
| 胡萝卜10克 |
| 鱼片100克 |
| 大白菜 | 大白菜130克 | 干煸粉丝 | 粉丝100克肉末20克 |
| 4月29日 | 鱼香肉丝 | 笋丝20克 | 卷心菜炒河粉 | 卷心菜、河粉 |
| 肉丝100克 |
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| 红烧鸭根 | 鸭根100克 | 水煮肉片 | 豆芽20克粉条10克 |
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| 猪肉100克 |
| 花菜炒蛋 | 花菜80克 | 花菜炒蛋 | 花菜80克 |
| 鸡蛋40克 |
| 鸡蛋40克 |
| 杭白菜 | 杭白菜130克 | 杭白菜 | 杭白菜130克 |
| 4月30日 | 宫爆鸡丁 | 土豆20克花生10克 | 咖喱牛肉炒饭 | 牛肉、米饭 |
| 鸡丁100克 |
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| 小酥肉 | 酥肉100克 | 小酥肉 | 酥肉100克 |
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| 肉末豆腐 | 肉末20克 | 馋嘴鸭根 | 青椒10克洋葱10克 |
| 豆腐100克 |
| 鸭根100克 |
| 卷心菜 | 卷心菜130克 | 卷心菜 | 卷心菜130克 |
| 5月1日 |
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| 休 息 |
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