4月7日——10日菜谱
作者:王卫 发布时间:2026-4-2 点击数:148
| 4月第二周菜谱 |
| 日期 | A餐 | B餐 |
| 菜谱 | 原料及克单位 |
| 原料及克单位 |
| 4月6日 |
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| 4月7日 | 百叶结烧肉 | 百叶结30克 | 粗粮饭 | 粟米、小米 |
| 猪肉100克 |
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| 粟米鱼丁 | 杂菜40克 | 百叶结烧肉 | 百叶结30克 |
| 鱼丁100克 |
| 猪肉100克 |
| 冬瓜肉末 | 肉末20克 | 水煮鸭脯肉 | 豆芽10克粉条10克 |
| 冬瓜100克 |
| 鸭肉100克 |
| 杭白菜 | 杭白菜130克 | 杭白菜 | 杭白菜130克 |
| 4月8日 | 椒盐咕老肉 | 洋葱10克咕老肉100克 | 炒河粉 | 卷心菜、胡萝卜、河粉 |
| 青红椒各10克 |
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| 酱香鸭腿 | 鸭腿100克 | 椒盐咕老肉 | 洋葱10克咕老肉100克 |
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| 青红椒各10克 |
| 青椒土豆肉片 | 青椒10克肉片20克 | 蒜苔肉丝 | 蒜苔20克 |
| 土豆80克 |
| 肉丝100克 |
| 大白菜 | 大白菜130克 | 大白菜 | 大白菜130克 |
| 4月9日 | 香辣排骨 | 土豆20克 | 麻辣豆腐盖浇饭 | 豆腐、米饭 |
| 排骨100克 |
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| 鸡米花双拼 | 鸡米花80克 | 京酱肉丝 | 肉丝100克 |
| 薯条60克 |
| 黄瓜丝20克 |
| 莴笋炒蛋 | 莴笋80克 | 鸡米花双拼 | 鸡米花80克 |
| 鸡蛋60克 |
| 薯条60克 |
| 卷心菜 | 卷心菜120克 | 卷心菜 | 卷心菜120克 |
| 4月10日 | 肉米炖蛋 | 肉米80克 | 卷心菜菜饭 | 卷心菜、咸肉、米饭 |
| 鸡蛋60克 |
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| 小酥肉 | 酥肉100克 | 小酥肉 | 酥肉100克 |
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| 家常豆腐 | 胡萝卜10克木耳10克 | 萝卜鸭块 | 萝卜30克 |
| 肉片20克豆腐80克 |
| 鸭块100克 |
| 葱油豆芽 | 豆芽120克 | 葱油豆芽 | 豆芽120克 |
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