12月22-12月25日菜谱
作者:王卫 发布时间:2025-12-18 点击数:21
| 12月第四周菜谱 |
| 日期 | A餐 | B餐 |
| 菜谱 | 原料及克单位 | 菜谱 | 原料及克单位 |
| 12月22日 | 小蛋烧肉 | 小蛋30克 | 酱油炒饭 | 鸡蛋、肉末、米饭 |
| 猪肉100克 |
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| 藤椒鸡排 | 鸡排120克 | 藤椒鸡排 | 鸡排120克 |
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| 肉末萝卜 | 肉末20克 | 番茄炒蛋 | 番茄80克 |
| 萝卜120克 |
| 鸡蛋60克 |
| 炒青菜 | 青菜120克 | 炒青菜 | 青菜120克 |
| 12月23日 | 红烧狮子头 | 狮子头120克 | 红米饭 | 红米、白米 |
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| 盐焗鸡根 | 鸡根120克 | 红烧狮子头 | 狮子头120克 |
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| 干煸肉末粉丝 | 肉末20克 | 彩椒鸭脯肉 | 彩椒20克 |
| 粉丝100克 |
| 鸭肉100克 |
| 大白菜 | 大白菜140克 | 干煸肉末粉丝 | 肉末20克粉丝100克 |
| 12月24日 | 鱼香肉丝 | 笋丝20克胡萝卜10克 | 青菜炒面 | 青菜、肉丝、面条 |
| 肉丝100克 |
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| 红烧鸭根 | 鸭根120克 | 红烧鸭根 | 鸭根120克 |
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| 葱油黄瓜肉片 | 肉片20克 | 花菜烧蛋 | 花菜80克 |
| 黄瓜120克 |
| 鸡蛋60克 |
| 杭白菜 | 杭白菜130克 | 杭白菜 | 杭白菜130克 |
| 12月25日 | 宫爆肉丁 | 土豆20克花生米10克 | 酸菜龙利鱼 | 酸菜20克笋片10克 |
| 肉丁100克 |
| 龙利鱼100克 |
| 椒盐鸡柳 | 鸡柳120克 | 椒盐鸡柳 | 鸡柳120克 |
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| 肉末豆腐 | 肉末20克 | 肉末豆腐 | 肉末20克 |
| 豆腐100克 |
| 豆腐100克 |
| 卷心菜 | 卷心菜120克 | 卷心菜 | 卷心菜120克 |
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