11月25日-28日菜谱
作者:王卫 发布时间:2025-11-21 点击数:158
| 11月第四周菜谱 |
| 日期 | A餐 | B餐 |
| 菜谱 | 原料及克单位 | 菜谱 | 原料及克单位 |
| 11月24日 | 油豆腐烧肉 | 油豆腐30克 | 酱油炒饭 | 鸡蛋、米饭 |
| 猪肉100克 |
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| 藤椒鸡排 | 鸡排100克 | 藤椒鸡排 | 鸡排100克 |
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| 肉末萝卜 | 肉末20克 | 番茄炒饭 | 番茄80克 |
| 萝卜120克 |
| 鸡蛋60克 |
| 炒青菜 | 青菜120克 | 炒青菜 | 青菜120克 |
| 11月25日 | 红烧狮子头 | 猪肉120克 | 红米饭 | 紫米、粳米 |
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| 粉蒸鸡根 | 鸡根100克 | 红烧狮子头 | 猪肉120克 |
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| 干煸肉末粉丝 | 肉末20克胡萝卜10克 | 彩椒鸭脯肉 | 青红椒10克洋葱10克 |
| 卷心菜20克粉丝80克 |
| 笋片10克鸭脯肉100克 |
| 大白菜 | 大白菜120克 | 干煸肉末粉丝 | 肉末胡萝卜卷心菜粉丝 |
| 11月26日 | 鱼香肉丝 | 笋丝10克胡萝卜10克 | 青菜炒面 | 青菜、肉丝、面条 |
| 木耳5克肉丝100克 |
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| 红烧鸭根 | 鸭根120克 | 红烧鸭根 | 鸭根120克 |
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| 葱油南瓜 | 南瓜120克 | 青豆木耳炒蛋 | 青豆60克木耳10克 |
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| 鸡蛋60克 |
| 杭白菜 | 杭白菜120克 | 杭白菜 | 杭白菜120克 |
| 11月27日 | 宫爆鸡丁 | 土豆30克去皮花生5克 | 酸菜龙利鱼 | 酸菜10克笋片20克 |
| 鸡丁100克 |
| 木耳10克龙利鱼100克 |
| 小酥肉 | 小酥肉100克 | 小酥肉 | 小酥肉100克 |
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| 肉末豆腐 | 肉末20克 | 肉末豆腐 | 肉末20克 |
| 豆腐100克 |
| 豆腐100克 |
| 卷心菜 | 卷心菜120克 | 卷心菜 | 卷心菜120克 |
| 11月28日 | 土豆排骨 | 土豆40克 | 卷心菜菜饭 | 卷心菜、米饭 |
| 排骨100克 |
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| 原味鸡块 | 鸡块120克 | 原味鸡块 | 鸡块120克 |
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| 黄瓜肉丁 | 黄瓜100克 | 大白菜鱼面筋 | 白菜100克 |
| 肉丁20克 |
| 鱼面筋20克 |
| 葱油黄豆芽 | 黄豆芽120克 | 葱油黄豆芽 | 黄豆芽120克 |
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