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心理教育

    逆风飞翔 追逐最灿烂的梦想

    作者:孙晓青     发布时间:2020-4-19 点击数:5404

     

    逆风飞翔 追逐最灿烂的梦想

    ——写在高三毕业班学子复学返校之际

    亲爱的家长们:

    您们好!331日获悉教育部和上海市教委宣布今年的高考延期一个月,延至77日、8日考试的消息时,不知作为高三同学家长的你心情如何?是欣喜孩子可以多出一个月的时间多刷卷子多操练?还是觉得原本六月就可解放松弛下来的家庭紧张气氛又得延长一个月,有种支撑不下去的沮丧感?

    近日上海市教委又宣布了427日高三、初三同学率先复课返校的消息。根据上海市教委和浦东新区教育局关于高三、初三先行复课的指导意见,全区高三年级学生将于2020427日正式返校复学。空旷沉寂了几个月的校园将重新迎来同学们的欢声笑语,学校老师们也都做好各项准备热切地期待高三学子的归来。

    面对越来越近的复学脚步,家长们对此是否也是喜忧参半呢?喜的是神兽终于要出笼归山了,自己也可以恢复原来的工作模式,忧的的防疫形势仍然还很严峻,孩子宅家这么久了,接下来怎么适应紧张的高三校园生活呢?家长如何帮助孩子做好返校复学的各种准备呢?

    1.身心状态的调整

    从“漫步云端”到“脚踏实地”,疫情下孩子在居家期间积累的问题可能面临“被暴露”在线学习阶段,不少同学在家晚睡晚起,生活作息紊乱,以这种状态很难适应高三高强度的学校生活,所以,请家长督促孩子这段时间调整好身心状态,把生物钟调成上学模式;为迎接高强度的高三冲刺阶段的学习,增强孩子的免疫力,家长需要每天为孩子精心准备牛奶、鸡蛋、水果等营养早餐,除此之外,还需要密切关注孩子的心理及学习适应等方面的问题,创设良好和谐的家庭氛围,使孩子以元气满满的精神状态返校复课。

    2.防疫物品的准备

    根据市教委文件精神,疫情期间学生在校时段要求佩戴口罩,同时加强个人卫生,所以建议家长为孩子准备一个防疫包(包含每天2只口罩、水杯、环保袋、手帕等),条件许可的话还可以准备免洗洗手液、消毒纸巾等。特别提示,考虑到安全隐患,禁止孩子携带消毒酒精进校园。

    3.上/放学交通的提示

    距离学校近的,建议步行或骑行上/放学。步行时尽量避开人群,不在人多处逗留。距离较远的,疫情期间优选家长以私家车接送。如果必须乘坐公共交通工具,需要提醒孩子全程规范佩戴口罩。在站台上、车厢内注意保持距离,避免人群扎堆聚集,减少不必要的交流,不在乘坐过程中进食或饮水。上/放学途中确保孩子在家和学校之间“两点一线”,不在外逗留,不去校外培训机构补课及其他场所。

    4.家长行为的自律

    华山医院感染科主任张文宏医生说:“孩子的感染不取决于孩子本身,取决于家长。最怕的是我们家长感染了,感染给孩子,孩子又传染给了别的同学。”由于各学校防疫措施的到位,师生每日健康网格化管理上报等,相对来说,学校还是比较安全的,但是我们每一个人都是生活在一个大的社会生态圈内,只有整个生态圈安全、只有每个家庭安全,才是真正的安全,所以对于已经复工复产的家长,还需保持高度警惕,少参加非必要的活动,做好自觉自律的个人全面防护。

    5.生涯规划的探讨

    高考尽管延期,但摆在高三学子面前的关于大学专业选择、高考志愿填报等生涯规划方面的问题依然需要面对。疫情下或许家长不能带着孩子亲身去感受各个大学的校园文化氛围,考察办学特色等,但可以通过各大学网站去帮助孩子搜集关于新开办专业、师资力量、专业优势及毕业去向等相关的资讯,给孩子切实的帮助。家长在日常生活中可以与孩子探讨未来打算、兴趣特长与志向目标等生涯规划及生涯决策,既缓解高考压力下凝重的家庭气氛,又与孩子找寻共同感兴趣的话题。

     

    “校园花开正当时,不负韶华筑梦行”。在全社会的关爱及家校的协同努力下,我们终于将迎来春暖花开、返校复课。非常时期,非常举措,家校携手,共克时艰。特殊的2020,非正常状态下的开学,让我们共同祝愿高三学子逆风飞翔,追逐最灿烂的梦想!祝福校园平安、师生健康。

     

    上海市上南中学心理辅导中心

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