整合心理资源，助力考生成长
——上南中学心理活动周大型公益咨询活动介绍
每年5月的上南中学，都会围绕市、区心理健康教育活动月的主题，结合学校师生特点，开展一周丰富多彩的心理活动。学校心理活动周既有面向全体师生的宣传动员，又有适合各年级学生认知特点和心理发展需求的主题系列活动；既有心理剧的排演及心理微视频的拍摄，又有心理公开课、微讲座、心理主题班会等活动；既有轰轰烈烈的宣传及氛围营造，又有扎扎实实的个别辅导及解决极端学生的棘手问题。例如：
Ø 2015年学校心理活动周的主题是“阳光心态、健康成长”
心理教师在升旗仪式宣传动员，引用英国作家狄更斯的名言：“一个健全的心态，比一百种智慧都有力量”。倡导健康校园需要教师拥有一个健康的心理，需要学生拥有阳光的心态。
高一年级开展了心理学知识竞赛，高二年级心理影视鉴赏，通过观看《活着》，组织撰写心理影评比赛，高三年级开展了感恩母校心情绘画比赛，学生社团开展的心理游戏、心理辩论赛，最后以“关爱身边同学，奉献一份爱心”将心理活动周推向高潮。全校师生为本校高三年级一位得白血病的同学募捐，在爱心行动中传播爱的力量，体验爱的付出的那份快乐。爱心义卖共筹得4万多元，由学校党总支、工会及心理社的学生代表将其中的3万多元送至该同学家，希望他尽早康复，回到上南课堂继续学业。另外一万元纳入学校的爱心基金，用于资助学校的困难学生。
Ø 2016年学校心理活动周的主题是“青春驿站、心理家园”
开展“青春期小团体辅导”，班级心理信息员培训，组织同学们参观浦东精卫中心，与兄弟学校心理社开展联谊活动，与来自澳洲、美国的国际交流生一起开展游戏活动等。
Ø 2017年学校结合新媒体时代特点，围绕网络欺凌，展开了系列活动。
有面向教师的关于《网络互动中的心态简析》微型讲座，全校各班开展主题班会，各班班会课聚焦主题，内容丰富，形式多样。有网络欺凌知识的普及，有相关视频新闻的播放，有学生心里话的畅谈，有抵制网络欺凌的签约承诺，有班主任老师的精彩点评，更有学生自编自演的角色扮演和自主设计的“欺凌杀”游戏。各班师生八仙过海，各显神通，达到了良好的教育效果。心理教师开设了《向网络欺凌说“不”》的区级公开课。由学生处主任张正国老师设计编印的《上海市上南中学网络欺凌预防指南》发布之后引起社会各界的广泛关注。
为缓解中、高考考生学习压力以及考前焦虑情绪，指导青少年及其家长科学地识别并应对考前心理问题，加强青少年心理行为问题的预防与干预，实现健康迎考。学校一年一度举办有主题的大型公益咨询活动作为学校的特色品牌项目，将学校心理活动周推向高潮。
2015年的主题：《以健康的心态迎接升学考试的挑战》
2016年的主题：《做智慧家长，伴孩子迎考》
2017年的主题：《应对压力、预防抑郁、快乐迎考》
2018年的主题：《与心灵相约，与健康相伴，与备考同行》
归纳起来，上南中学的心理活动周点面结合，既面向校内师生，又积极整合社会心理资源，为考生及家长助力。
2018年结合“世界卫生日”宣传主题——“全民健康覆盖：每一个人，每一个地方”，促进浦东新区医、教结合工作的深入开展，4月21日上午，由上海市中小学心理辅导协会、同济大学附属浦东精神卫生中心、华东师大心理认知科学学院、上海市心理学会临床与心理咨询督导专业委员会、浦东新区青少年心理健康教育发展中心共同主办，上海惠迪吉公益人心理关爱中心协办，上海市上南中学承办的 “与心灵相约，与健康相伴，与备考同行——2018世界卫生日宣传暨考前大型公益咨询活动”在上南中学隆重举行。
活动在上海惠迪吉公益人心理关爱中心演绎的互动心理剧《高考来啦》中拉开序幕。沪上教育、心理及精神卫生界的专家们通过互动体验心理剧“高考来啦”，直观地为学生、老师及家长展现高考来临，处于不同角色的人物心理活动，揭示随之而来的各种心理问题。通过赵旭东、吴增强、徐光兴、卢丽华等专家对考前心理压力问题全方位的解析，使前来咨询的师生、家长深刻地认识到关注青少年，尤其是考前学生心理健康指导的重要性；正确识别考生学习压力、社交困难等引起的心理问题；对考生心理问题应采取的态度和方法以及对孩子未来发展的影响等。
浦东新区卫计委主任范金成开幕式上发言，浦东新区教育党工委书记、教育局诸惠华局长、郁时炼副局长、上海市中小学心理辅导协会沈之菲理事长；上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员会决策组专家、上海北辰软件股份有限公司杨朝晖总经理；华东政法大学政治学与公共管理学院党委曹都国书记等专家和领导为活动参与者发放心理健康教育宣传手册及颁发志愿者证书。由上南中学校长张海宣布本次中、高考心理辅导大型公益咨询活动正式开始。
宽敞明亮的上南体育馆内，华东师范大学30余名博士、硕士研究生和访问学者及来自浦东新区青少年心理健康教育发展中心的资深心理教师、浦东精神卫生系统的专家、心理医生为前来咨询的考生及家长提供了现场心理咨询服务，解答学生和家长们在中高考前遇到的各种问题和困惑，如考试焦虑导致睡眠问题、摄食障碍、应试方法、亲子沟通、师生矛盾、青春期逆反等。帮助考生与家长制定应对策略与方法，争取在考试中发挥出最好的水平。为更好地服务高考考生的志愿填报，本次活动还邀请了华东师范大学、华东政法大学、上海工程技术大学、上海第二工业大学等高校的招办主任以及上南中学全体高三班主任现场开展招生咨询和志愿填报指导。
本次活动得到了上海教育电视台、上海电视台东方财经频道、浦东人民广播电台、新民晚报、浦东时报等多家媒体的关注与报道，澎湃网进行了全程微信直播，新浪微博、新浪新闻等全国门户类平台观看人数达28万之多。使更多不在现场但同样面临考试烦恼的考生和家长能够受惠于本次活动，以关爱和智慧陪伴考生，从容迎接考试的挑战。
上南中学自2005年成立学校心理辅导中心以来，不仅关注在校生的心理健康，还坚持双周六向社区开放，义务为周边居民和学生开展心理咨询服务。每年中高考前夕都会举行大型的考前心理咨询活动，免费为考生开展咨询服务。此项活动坚持开展十多年，规模越来越大，参与公益咨询活动的医学、心理、教育各界专家和志愿者越来越多，每年前来咨询求助的考生和家长也日益增多。
随着新媒体时代信息发布和推送的便捷，还有乘坐高铁千里迢迢赶来与专家面对面咨询的外地考生。一方面显示了全社会对高考考生及家长的关爱和心理援助，另一方面也显示了上南中学心理辅导中心在宣传普及心理健康教育理念方面付出的努力，同时体现了心理工作者的责任和社会担当。2017年，参与咨询活动的华东师大心理认知科学学院的越南留学生将活动情况第一时间发回国内，并表示今后也会借鉴这种做法服务越南的高考考生。
作为上海市中小学心理健康教育示范校，“积极开展社区互动，服务学生心理健康”是上南中学心理健康教育的品牌特色。“整合心理资源，助力考生成长”是学校心理活动周的特色项目。学校此项公益咨询活动坚持开展了十多年，在宣传、普及心理学知识，倡导心理健康教育理念方面起到了辐射、示范和引领作用。扩大了学校在社区居民中的口碑和影响力，为学校赢得了良好的社会效益。