山东桓台一中老师来上南学习交流感悟
根据《上海市上南中学与山东桓台一中结对学习交流》的协议，2016年3月27日至4月2日，山东桓台一中10位老师来校与高一年级10位老师结对、学习交流，研磨课堂，智慧分享，学习新的高考制度下，学校课程方案的设置、实施和管理，以利于拓展双方教师的视野，提升两校教师的专业发展水平。以下是他们回山东之后发过来的学习交流感悟——
一朝上海行 四度上南风
桓台一中 耿文超
初春的上海，空气中已经氤氲着桂花的味道。嗅着花香的味道，踏着春天的大道，我们桓台一中一行十人来到了上海市上南中学学习交流。虽然之前曾多次赴上海学习，但在一个学校连续学习一周的时间，还是第一次。我也在心里也暗下决心，一定要珍惜这么好的学习机会，提高自身素养，助力学生成长。紧张充实而又愉快的一周很快过去了，结合自己的所见、所闻、所想，我总结了这次上南学习的四个关键词：温度、高度、深度、风度。
一、有温度的上南。虽然春寒料峭，乍暖还寒，但上南中学每一位师生灿烂的微笑，热情的怀抱，温暖着我们每一位来访老师的心房。第一天校门口领导老师和学生们的热情欢迎，让我们大有宾至如归之感。几天下来，每一个上南的师生见到我们都会礼貌的打招呼，张海校长、许叠云校长、章红主任、孙晓青主任等领导给予了我们学习和生活上无微不至的关怀。上南的温度，对外体现的是热情，对内体现的是和谐。和谐的干群关系，让人舒心；和谐的同事关系，感觉很温馨；和谐的师生关系，更体现了教育的耐心。特别是课堂上，老师对学生表现出的宽容和细心，让人如饮甘霖，如沐春风。总之，上南的温度，激励了信心，温暖了人心。
二、有高度的上南。虽然对上南的办学特色早有耳闻，但百闻不如一见。人文气息浓厚又具国际视野的上南。独具特色的魔灯教学，高大上的天文台，走在最前沿的心理健康教育，都让我们耳目一新，赞叹不已。老师们编写的一本本著作，实用价值很高的校本教材，是对科学和人文的最好诠释。学校的高度是要建立在教师的思想高度上，这一本本思想的结晶就是教师高度的最好体现。令人印象深刻的是，在欢迎美国Piscataway High School时，学生们表现出的那种自信，优雅和从容，这不仅仅是一种素质，更是一种高度。地处中国最繁华的上海，广泛的国际合作交流，让每一位上南人站在了时代的制高点。眼界决定境界，如此眼界成就了如今的大境界。
三、有深度的上南。四天半的时间，我们一行十人共听课89节课，三场报告。通过听课和座谈交流，我们赞叹上南老师深厚的教学功底，精湛的教学艺术。厚重扎实的语文课，注重思维发展的数学课，腔调十足颇具英伦范儿的英语课，讲解细致的物理课，兼具实用性和包容性的化学课，酒香四溢的生物课，严谨的政治课，务实高效的地理课，传统与创新完美结合的历史课，魅力十足，走心暖心的心理健康课，都给我们留下的深刻的印象。
作为一名教师，我也常思索，什么样的课才能算是一节好课？我拿三节课分别做个说明，谈一点自己浅薄的认识。杨元民老师的数学课不疾不徐，不紧不慢，像一位循循善诱的长者，慢慢的引导和培养学生的数学思想。公式定理如数家珍，典型例题信手拈来，体现了教师深厚的专业功底。课堂上最大的亮点是学生的质疑精神和教师的耐心指导。在听课过程中，我发现好几个学生在教师讲授过程中，随时向老师发问，而杨老师对待这些问题的态度都是认真的、和蔼的，但是处理的方式却有不同。对于比较简单的问题，教师顺势点化，对于重点问题，教师会重锤敲击，体现了课堂的张弛有度，重点突出。作为一名语文老师，我在想，数学的魅力是什么？我想应该是“猜想、探索、发现”。数学的美首先来自于“猜想”，我不由得想起爱因斯坦的名言：“发现一个问题远比解决一个问题更重要。”如果一节数学课，能引导着学生提出有价值的问题，我觉得这是最具价值的课！
英语课我听了程永高老师的一节课，感触颇多。先不谈课堂教学的问题，单说说程老师，一个词“有范儿”。不必说富有磁性的“伦敦音”，也不必说温和的笑容，单看程老师举手投足之间，就透露出一股自信的“英伦范儿”。教学中，丰富的活动，灵活的教法，都让学生不由自主的置于一种浓郁的语言氛围之中，受到潜移默化的语言熏陶。我认为语言学科的学习第一要义是“情境”，没有生活化的语言情境和活动，英语课就犹如一潭“死水”，在学生的心海中激不起半点儿波澜，更谈不上你波涛汹涌的热爱。一节好的英语课，就是要让学生置身师生共同营造的语言情境当中，乐于表达。如此评价，程老师的课诚如是。
周三早晨去吃早餐的路上，碰上了一向温婉娴静，此刻却风风火火的孙晓青老师。问之因，答曰：要到高三上课。久闻上南心理课的特色，故心向往之。可爱可敬的孙老师也欣然应允。走入高三的教室，竟没有嗅得多少硝烟的味道，倒是从孙老师走入教室的那一刻，就给教室带去一抹亮色，一股清凉。整节课没有程式化的套路，没有多少说教，只感觉老师和学生是在聊天，孙老师就像是一位邻家姐姐和弟弟妹妹们拉家常。前几天，我到教育部开会，专家对核心素养的解读如此：个体在面对复杂的、不确定的现实生活情景时，能解决问题的综合能力。我想这节课应该就是在培养学生的解决问题的综合能力，是在培养学生的核心素养。我还在想，教育的最高境界是什么？我不知道确切的答案。但我感觉杜甫的那句“随风潜入夜，润物细无声”，应该是一种高境界。果若如此，这节课就算是高境界的课了。其实，仔细想想，孙老师往讲台上一站，本身就是一道风景。更何况“毕竟申城三月中，风景不与四时同”呢！
当然，其他老师的课也各有特色，别具风采，由于版面有限，加之本人文笔拙劣，在此不一一列举。
四、有风度的上南。鲜明的办学特色成就了上南人独有的气质和气度，学识渊博，温文尔雅的张海校长，爽朗大气，哲思闪耀的陶宝青书记，时尚优雅的女老师们，稳重大气的男老师们，每一个人都像一个强大的磁场，深深吸引着我们。不仅如此，上南中学的学生思维敏捷，彬彬有礼，我们看到了课堂上思维活跃的上南学子，看到了运动场上生龙活虎的上南学子，看到了中午休息时还在背诵英语单词刻苦努力的上南学子，更看到了演讲台上自信的、风度翩翩的上南学子。他们是上南中学的未来，也是中国的未来，这是上南良好的氛围滋养出来的气度。
原本以为漫长的一周的时间，因为上南中学的高度和深度，让我们感慨时光的飞逝；原本相隔千里的两个学校，因为上南的温度和风度，缩短了彼此的距离。当然，以上所言只是管中窥豹，一孔之见，绝不能概况上南中学的全部特色。总之，短暂的学习受益匪浅，收获满满。相信距离不会影响我们的交流，时间不会淡化我们的友谊。上南的师生们，趁着年华未老，阳光普照，待我长发及腰，你来桓台可好？
踏实、扎实、落实
——上南中学学习心得
高一语文组 王文文
作为一名年轻教师，在阳春三月之时，被学校派往上南中学进行为期一周的学习交流倍感荣幸。上南中学地处浦东新区，却没有半点十里洋场、灯红酒绿的大上海的浮华之气，整个校园静谧而又优雅，简约又不失现代。
交流学习的第一天，我就被学校轻松的氛围和浓郁的办学特色所吸引。在温老师的带领下，我们参观了学校的天文台，体验了3D版星空展演，足不出户就跟随麦哲伦进行了一次环球航行，真真切切感受到了信息技术带给教学的震撼和便利。当然，这只是冰山一角，不仅是地理学科，上南中学的历史、化学、物理等学科每天都会在微信公众号上给学生发布微课程，或是知识的讲解，或是每日一题，亦或是课前的预习准备，利用微课、微信等信息技术手段激发学生的学习兴趣，占用学生的碎片时间，循环、重复、滚动学习，从而实现课堂的翻转。
如果说天文教学是上南的特色，心理课堂则是上南最有温度的课堂。尽管高三备考压力大、学习负担重，但孙晓青主任仍然间周给学生上一次心理课。学校更是斥巨资建立了心理辅导中心、宣泄室，编写了心理校本教材，并联合浦东新区精神防治中心和华师大心理学教授挽救了多名悬崖边上的高中学子。当被问及花费这样大的代价坚持做一件看似前途渺茫的事情值不值时，孙晓青主任坦言“每个孩子都是一个家庭的希望，我们尽我们所能，多一分爱心，就多一份家庭的欢笑”。所以说，上南中学的心理课不仅是学生们最喜爱的课堂，更是最有温度的课堂。
接下来就是结对学习和跟班听课了。跟我结对的老师是高一年级的教研组长王葵老师，王老师平易近人，坦诚热情。诙谐幽默地坦言“在上南中学，语文是后娘养的，英语反倒是比亲娘还亲。不过既然高考得考，咱就得好好教，他可以不学，咱不能不抓，不抓紧对不起自己的良心啊！”王老师已年近50，不过看看她密密麻麻的备课本，一丝不苟地做课件，兢兢业业地改作文，做为小辈的我不禁羞愧又汗颜！从王老师身上我看到了一位资深老教师的担当与责任，唯有脚踏实地、稳扎稳打方能对得起三尺讲台。
若果说让我来概括对上南语文的印象，我觉得没有比“厚重扎实”更合适的词语了。上南中学现行教材是华师大所编的教改实验版，高一下半学期分别从平民风采、杰出人物、崇高理想、小说艺术、亭台楼阁、古典诗歌六个方面分设六个单元，虽然《在马克思墓前的讲话》和《项脊轩志》《水龙吟.登建康赏心亭》等几篇也入选鲁人版教材，但编者所占的角度却截然不同，华师大版教材角度更新、视野更广、也更为系统。
除去必要的教材学习外，从高一年级开始，上南中学就结合上海高考改革，强化对学生文言文的学习与落实。主要的文言文教辅教材是文汇出版社时海成编写的《高中文言文阅读训练步步高》，此书围绕高中文言文阅读能力的养成，架构全书，将书分为上下两编。上编以文言基础知识为主线，以阅读训练为载体，辅以图表，让学生在阅读的实践中达到知识生成的目的；下编以应对高考为目标，以高考命题形式为参照，在阅读训练中融汇上编的各种知识，达到提升能力的目的。此书所选篇目大多为名篇经典，长短适中，难度适宜，难解的词语还配以恰当的注释，每一课的练习成梯度状，先基础后能力，题量由少而渐多，总体负担不重。学生每日一篇，课前教师讲解，文言文落实得非常扎实。
古诗阅读配以《高中古诗词阅读鉴赏》，分别从诗词常识、题材内容、形象意境、思想感情、表达技法、语言品味、比较阅读、高考诗文默写自测八个方面分类讲解。每一小节又分基础知识阅读导航和阅读训练两个方面，阅读训练所选篇目难易适中，配以阅读提示、试题精编和诗意译述。答案精细，学生完全可以独立自学。有了这两本古文法宝，老师再也不用担心他们的文言文和诗歌学习了。
学生除跟随配套的教辅资料自学以外，学校还统一引发了默写本、练字本、作文本、读书笔记本，课前第一件事就是听写、默写，每日一练字，每周一篇作文，每周两节阅读课，每日摘抄100字。整个语文教学没有一点形式主义，踏实而又扎实。
上南语文的扎实之风与严谨求实的老师是紧密相关的。上南中学教师平均年龄48岁，博学而又多才，严谨而又不失风趣。曾听过王葵老师的《小溪巴赫》，从知人论世到记人叙事再回归文本，找小溪与巴赫及其音乐的契合点，课下再让学生听音乐并模仿《小溪巴赫》的写法描摹自己最喜欢的一段音乐。整个过程环环相扣，思路清晰而又一脉相连。尤其是记人叙事环节，通过对比分析前面写人的《老王》《回忆鲁迅先生》这两篇文章中的细节、生活片段的描写，引出本文饱含主观情思的象征手法的运用，从而达到牵一发而动全身的效果，为下文找小溪与巴赫及音乐的契合点做铺垫。虽然整个课堂没有一次提问，但学生却随时发问，教师则循循善诱，整个课堂轻松又不失风趣，在不知不觉中小溪与巴赫已深入学生的心田。
听的第二节课是高二年级祁俊老师的课，祁俊老师不愧为青年才俊，讲司马光的《训俭示康》，讲到“吾性不喜华靡”，马上就补充“奢靡”“望风披靡”“靡不有初鲜克有终”，学生轻轻松松就记住了靡有“浪费” “输，倒”“没有”这三个常用意思。对于文言文，祁俊老师一直是字字翻译，句句落实，并坚持让学生把重点记在笔记本上。交流起来，祁老师坦言“语言类学科一靠扎实，二靠落实，没有积累，没有记忆，没有表达，一切都是空谈”。虽然课堂上的祁老师博闻强识、风度翩翩，面对落实不到位的学生他可是义正辞严、绝不姑息的，用上海的本帮话，他可是一位“腔调”十足的语文老师。
在有限的交流学习中我还有幸参加了上海市浦东区的语文教研活动。执教公开课的是刚参加工作不满一年的圣玉洁老师，执教篇目为归有光的名篇《项脊轩志》。虽是年轻教师，素养却极高，上课老练，从容稳重，基本功扎实。尤其是最后一个问题“有人认为附记影响了文章的整体感，你怎么看？”让学生结合文章进一步体会由“余亦泣”、“长号”这种直白外露的抒情方式到含情不露抒情方式的不同，其中的悲情却是一脉贯通的。通过这个问题的巧妙设计，在“变”与“不变”中让学生更好地体会情感的层进性。对于圣玉洁老师的这节课，我只想说如沐春风、自愧不如。
短短的一周，让我深深体会到了“求实、和谐、进取、创新”的上南校风与“诚于做人、恒于学问”的上南学风。立足于国际的全球化视野，和谐的干群、师生、同事关系，浓厚的人文气息与轻松又高效的课堂……我想，这对我是一种鼓励、奖励更是一种勉励，我感动、激动，还需要一种冲动，最重要的当然是踏实、扎实，更要落实。
上南学习心得体会
数学组 魏娜
2016年3月27日-4月2日,在学校的精心安排下,我们一行十人奔赴上海,到上南中学进行为期一周的学习与交流.期间我们参观了学校的天文台,心理咨询室,跟班观摩了课堂教学,并与结队教师杨元民老师进行交流与互动,收获很多. 下面我就结合实际来谈谈自己的一些体会。
一 、学校办学有自己鲜明的特色
学校非常注重学生的个性发展，每年举办“艺术节”、“科技节”、“体育节”、“英语文化周”等各类学生喜爱的大型活动，更根据本校学生的实际创办了“汉语文化周”。最让我印象深刻的是学校的天文教育特色，学习的第一天，在温安林老师的带领下参观了天文台和天象厅，并在天象厅观看了令人震撼的球幕电影《麦哲伦环球航行》。成立于1996年的天文社，拥有天象台和球幕影院及专业天文望远镜，平日进行天文知识普及讲座，每天中午若天气良好都会进行常规天文观测，而户外的实际观测经历，拓宽了同学们的知识面和视野，丰富了课余生活。以天文科技为重点的科技教育特色提升了学校的办学品质，也提高了学校的声望。
二、学校教学有得天独厚的国际范
在学习期间，恰逢美国皮斯凯特维高中的师生和家长来上南中学交流，有幸参加了学校组织的室内主题升旗仪式。仪式上，给张海校长同步翻译的英语老师，主持的高一男生以及用英语演讲的学生，他们纯正的英语发音给人留下深刻的印象，国际化是上南中学的另一大特色。学校的魏艳老师对听过的英语课堂啧啧称赞，激发了我们几个非英语专业老师的兴趣，学习的最后一天慕名听了一节英语课。提问的老师态度和蔼可亲，时而中文名，时而英文名，有时昵称，回答的学生表达流利，出错很少，连美国交流生在课堂上也频频点头。这堂课在轻松愉快的气氛中进行，老师从不吝惜对学生的表扬与鼓励，习惯轻拍学生的肩膀表示赞赏，口头语是“good boy”,”ok”,甚至还有”thank you”,听后让人如沐春风。如果你认为热闹的课堂容量小那就大错而特错了，那堂课提问了汉译英，背诵了单词，甚至对18个词进行了应用。整堂课学生的参与度很高，没有一名学生开小差或打盹，值得学习。在今后的教学中，我会不断提高自身的素质，尊重自己的学生，用自己的热情充分调动学生的积极性，让他们乐在学中。
三、数学教学注重学生思维的发展
一周的学习时间里，我观摩了5节课，不同的老师，不同的理念，不同的设计思路让我切实感受到了他们的扎实的教学功底和深厚的文化底蕴。我的结对教师杨老师教学经验丰富,又有活力,对学生平和又有耐心,是位深受学生喜爱的老师. 他的课堂，学生轻松自在,听课过程敢于提出自己的疑问,也敢于展示自己的思维错误,每次下课后都围着老师问题,直至下堂课开始.交流期间我听了他的一节新授课和两节习题课，印象深刻。
杨老师的习题课教学针对性强,看似就题讲题,其实不然.讲课过程张弛有度,对学生疑惑的题目重点讲解,也会花时间了解学生的思维,哪怕是错误的,像医生,准确诊断出问题所在再对症下药.在《三角函数的周期性》的习题课上,一学生回答过程发现了自己的错误后，杨老师并没有武断的打断她，而是给她修正的机会，再次失败后发现并指出她对广义互余的错误理解。课堂中允许学生出现错误，允许学生出现分歧，允许学生出现自己的预设中没有的问题，这充分展现了深厚的教学功底，课堂上临时应变的能力很强。舍得花时间，对课堂有很强的掌控力是杨老师的课一个鲜明的特点，也是非常值得我学习的地方。对学生思维有困难的题目,会进行点拨引领,第一天在听了他对一道三角函数求值题的讲解后就见识了他扎实的数学功底。
杨老师的新授课，我们的带队耿主任听后赞不绝口，想必是他也跟随杨老师的课堂体会了数学的美。没有热热闹闹的小组讨论，没有整齐划一的回答，甚至因为学生的多次提问，没能完全达成本节课的目标，仍让人觉得就是一堂好课，教学本来就是一门永远有缺憾的艺术。我们看到的是老师与学生真实的交流，学生是学习的主人。对于学生一时想不出来的问题，很有耐性的进行有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。我也反思自己的课堂，为什么很多时候为了所谓的进度，所谓的大容量行色匆匆，容量不应是以老师讲的多少，而应是看学生接受的多少来评判吧。
另外我还观摩了上南中学孙主任，及周浦中学凌老师的两节拓展课，尤其孙主任的《函数图象对称性问题》的拓展提高课，深度挖掘了函数对称轴、对称中心、周期三者之间的内在联系，提高了学生解决这类综合问题的能力，而他们的拓展课也给我们的校本课程的教学提供了很好的借鉴。
短暂的交流学习已经结束，在以后的教学中，我将更加努力学习，取长补短，我会以此次活动为契机，继续好好研究教材，思考教学，组织教学，增进自己的教学水平，尽自己所能给我的学生呈现精彩的课堂，让学生们爱上数学，学好数学。
于无声处见风采，借细微处促提升
——上海上南中学学习所获所思
桓台一中 魏艳
2016年3月28日—4月1日，我有幸参加了上海上南中学为期一周的学习，带着期待与憧憬，怀着欣赏与用心的态度，我听取了8节英语课，1节心理课，2节语文课，1节政治课，于不惊处见高明，带着能学一点是一点，能提升一寸是一寸的想法，学习的结果令我感到一周的辛劳是欣慰与值得的。本次学习给了我教育上新的思路与想法，同时使我教学中的疑问与困顿变得清晰与明确，现将我的所获所思零落地归为以下几点：
一、仰望星空的触动
我想凡是到过上南中学的老师们，第一站都会是天文台吧。也都会遇到朴实随和，真心向学的温安林老师。在天文观测室里，他给我们演示了一些星空布局，我们高兴的找到了自己的星座，还演示了麦哲伦及其团队环球航行的故事。在高科技的制作下,在声情并茂的讲述里,即使我从没听到麦哲伦的故事,只此一遍,我也掌握了。不只是知识的掌握与拓展，更是知识渴求的激发，满脑子充满了奇妙与美妙，有想要去探究的冲动，又有观察后的幸福感与满足感。得心者得天下，让学生拥有对知识的触动与冲动，确实需要探究与学习。
二、关注身心的感动
孙晓青老师，文雅知性美丽，做事认真细致，待人和蔼可亲，想必去过上南的人都会为其所感动。有幸聆听了孙老师的心理讲座与高三心理课，报告时针对于教师如何提升职业幸福感，怎样减压，用26个英文字母带来的26个英语单词来概括的26种减压方式至今记忆犹新:Appreciation(接纳他人与自己，避免挑剔与伤神) Balance(游戏有度均作息，平衡生活最相宜) Cry(无害宣泄舒愁怀，释放抑郁心轻快) Detour(碰壁时候要变通，撞上南墙需回头) Entertainment(看看电影听听歌，松弛神经选择多) Fear not(为人正直不退缩，哪怕背后小人戳) Give(自我中心天地窄，关怀他人展胸怀) Humor(戴副墨镜照一照，生活乐趣真不少) Imperfect(世人谁人算完美，只要做到尽力为) Jogging(跑跑步，爬爬山，紧张情绪得舒缓) Knowledge(知多少识多少，无谓烦恼减多少) Laugh(每日能够笑一下,压力之下不会垮) Management(不怕多只怕乱，管好时间解困倦) No(你可能样样都做吗？ 必要时候得说不) Optimistic(凡事多向光明看，无需惊出一身汗) Priority(压力之下分轻重，取舍目标不难求) Quiet(越是心乱越是慌，越是心静越安详) Reward(心力俱疲忙过期，犒劳自己好主意) Slow(忙过一阵喘喘气，压力再大也会轻) Talk(倾诉心声有人听，压力再大也会轻) Unique(不去与人做攀比，我是我来你是你) Vacation(放放假，充充电，活力充沛展美丽) Wear(着上新装亮眼睛，焕发一份好心情) X—ray(找到症结与源头，对症下药有计谋) Yes, I can(相信自己有潜能，勇往直前事竟成) Zero(不背包袱不怕难，每天都是新开始) 聆听之余，感受到了智慧的魅力。高三的心理课，轻松愉快，我想一定会助力高三学子。
三．收获教学的心动
作为拥有着都市情怀与国际视野的上海而言，英语无疑是其走出中国，走向国际的必备工具，也必定是上南中学的强势学科。我就英语教学中的所得所获归纳如下：
1.让词汇记忆在语境中进行
上海卷的高考词汇量为5000词，比我们多出1500词，大多为大学4—6级词汇，词汇的讲解与记忆是学生与教师在英语学习方面的重点。听取陈双龙老师的词汇讲解课，深感值得借鉴。课前，学生需要自己解决发音与词形的问题，且每一个词都需要造一个句子。课上，老师首先让学生齐读单词，查摆发音不准确的单词，进行领读与校正。然后，通过展示学生的造句逐一记忆单词，同时，重点单词的相关短语，近义词，反义词等若在造句中出现，就借机讲解。若没有，展示老师所造句子，有目的的进行讲解。每一词的句子展示至少在3个句子。且学生的句子有趣易记，老师的句子也是用心的，时而是自己的例子，时而是学生身边的事情。一节可下来，尽管只是18个单词，却在50-60个句子的呈现，学生不只是记住了这18个单词，且同时复习了语境中的语法结构，相关短语与学过词汇。课下，就是互相朗读所造句子，至少5人，这就是90个句子。下一节课，是词汇巩固与检测课。给我留下深刻印象的是，另一位程老师的课，他检测词汇的方式有效又有趣，他采用了小组比赛的方式，每组出一个人，首先是音到形的检测，再次是义到形的检测。然后是在语境中填写重点单词的适当形式，句子都是老师编写的有趣易记的句子。最后是经典句子的背诵。例如，Darling, I love you. I hope we will never separate.老师开玩笑地说，这句话男孩子必须要记住的，将来大有用处。课后是推送与词汇相关的篇章，要求在理解篇章意义，并标记出本文中出现的新学词汇。由词到句，由句到篇的词汇记忆，我们都不陌生且都也用，但细微之处的巧妙会产生多样的效果，从上南中学老师的词汇课上，我感触到了词汇记忆路上的一些坚持应当继续。
2.使语言素养在教学中体现
听说读写使我们英语教学与学习的基本技能与素养。本次学习，给我印象深刻的是听与读的培养。上南中学的听力培养采取课上与课下两种途径：每周四双堂课时，拿出一节课来精听一套听力题目。听力材料来自于配套课本的练习册与英语辅导报。课下，每周末回家自己听取一套听力。陈老师在听力课上是这样处理的：按照上海卷听力题型的每一个section 来进行，听完，让同学来对证答案并说关键词，集中错误再次听，解释每一句话的意思。听完后，记忆材料中的有用表达，并检查。课下，每周要求学生听一套听力题，自己核对答案，用不同颜色笔标记，在听力材料中标出与答案有关的关键词与句。周一，老师逐一检查。这里我想分享的读的培养，并非阅读能力而是读出语言，几乎所有的老师在强调完一个词用，都会让学生一起把整个句子大声都出来。我想，这是为了句子的背诵打下的基础。但这一细微之处是我们在平时教学中容易忽视掉的。
3.促英语思维在过程中提升
无论是高一的新授课，高二的拓展课还是高三的讲评课，上南的老师都是全英授课，在解释新学单词与难词时，都是英英释义，用以前学过的旧词来解释刚刚遇到的难词。课堂上，也是这样让学生来回答难词的意义。中译英是上海卷的题型之一，老师的讲解从英语表达的句式，短语，词汇入手，从英语表达的顺序指导学生准确到位地翻译，重要的是，学生的翻译思路也如此训练。
4.令教育情怀在育人中散发
聆听每位上南老师的课，无论是接近退休的老教师，还是刚刚踏上讲台的年轻教师，都笑容满满，耐心足足。面对学生的错误从没有责备与烦恼，而是循循善诱，谆谆教诲。从而，他们的学生也会有任何想法就脱口而出，很多时候找到了问题的症结，很多时候也使得题目更加印象深刻。但同时又在落实上肯下功夫，例如，出错或不会的同学，在老师讲解完后，一定要求他再重复一遍。再如，中午的时间逐一检查学生的句子背诵。午饭时间，我惊讶地发现上南学生大多跑到了三楼英语办公室的走廊上，要么互相检查，要么老师检查。时而老师拍拍肩膀，时而摸摸脑袋以示鼓励。
5.于细微之处见实效高端
咋一看，上南的英语课堂组织形式与教学策略没有多高大上，就如欣赏风景，美景往往大同小异，但倘若带着细致的心灵去感受，或许别有一番滋味，欣赏到风景外的美景。上南中学的英语课给了我这样的一种感受。纵观高一到高三的英语教学，不同年级的层次性较强。
高一针对学生的展示多：造句多，翻译多，发表多，提问多。既是语言素养的基础培养，又是语言兴趣的培养。高二针对学生的知识扩展多：一词多义，一义多词，一句多译，一文多查。高三针对高考的知识强调多：多角度地复习，大容量地课堂，大限度地动手，大篇幅地训练。更为细微的是，每个年级展示的语境都有所差别，高一的语境造句来自于开放性的，生活化的，趣味化的；高二的语境造句来自于文化类的，国际化的，批判化的；高三的语境造句则注重于激励性的，应试性的，多元化的。
上南之行，我收获了新的的教育教学理念，收获了同行教师间的珍贵情谊。在今后的工作和生活中，这都将是一次宝贵而美好的财富，激励我努力、踏实工作。通过此次交流感觉自己也有种豁然开朗、茅塞顿开的感觉，闭关读书不如开放交流，感恩学校的付出，用行动来回报，潜心钻研，促生提升。
上南中学交流学习心得体会
物理组：苗文
3月28日至四月1日，学校组织我们一行10人，在耿主任的带领下前往上海上南中学进行交流考察学习，我很荣幸成为其中一员，一周的时间，我听课九节，听报告一节，参与了一次周浦中学的物理评课交流，参与了一次上南中学学生的“校园形象大使”评选，参加了欢迎美国皮斯凯特维高中师生的仪式，此次上海之行，开阔了眼界，增长了见识，收获很大，感触很深。下面我将自己学习的体会汇报如下：
上南中学是一所建校逾五十年的浦东新区实验性示范高中，天文科技教学、心理教学和环境保护教育是是它的传统特色项目。从学校领导对学校的介绍中我们了解到：上南中学秉承“爱国、科学、人文”办学理念，力求把学校办成教学质量优良，科技、艺术教育特色明显，能较好的体现现代学校特征的实验性示范性高中；学校致力于把学生培养成尊重生命、心理健康、人格健全，能传承优秀民族文化，具有一定科学素养和创新意识的现代城市公民。形成了“求实、和谐、进取、创新”的纯朴校风和“诚于做人、恒于学问”的良好学风。已逐步形成了“以天文科技为重点的科技教育特色”；“以‘班级博客’、‘教师魔灯’为重点的信息技术应用特色”；“以‘心理健康教育’为重点的学校与社区互动特色”。
来到上南中学，和谐的氛围，整洁的环境，热情的领导和老师们，瞬间缩短了我们和新环境的距离。我的结对老师是高一物理组的组长王老师，王老师平易近人，做事务实高效，她给我介绍了上海的高一物理的改革情况，和我探讨了山东与上海的高考要求的不同及物理教学的不同后带领我认识了高三的干练的李老师，高二的经验丰富的汪老师，王老师提出建议并帮我安排好了交流期间的物理听课。王老师的物理课讲的是《功》《功率》，王老师讲解细致，精心设计的例题巧妙、有层次，各个层次的学生都能学有所得。李老师的习题课讲题中紧扣要点和考点，知识拓展自然顺畅，充分展示了老师深厚的专业功底和灵活的应变能力。汪老师的课不紧不慢，给了学生充分的出错和纠错的机会，锻炼了学生的思维能力。非常感谢一周以来王老师的热情帮助！在以后的工作中我也要不断提高自己的专业知识水平，针对不同层次的学生和所讲的不同内容选择更科学的教学方法，以促进学生的长远发展！
让我最开眼界的是上海的英语课，通过听课让我近距离地领略到大城市英语教师的教学风采， 英语老师语音语调穿透力极强，英语词汇丰富、语言流畅，授课充满激情，表情动作夸张，听讲课就感觉是在看原声电影，发音和外国人没什么区别。英语老师和学生处于平等地位，提问面特别广，每个学生都有展示的机会，学生的口语表达能力都特别强，老师会及时对学生肯定表扬，鼓励学生，使他们轻松愉快的全身心地投入学习英语的活动中去，得到了良好的教学效果。
不同学科的九节课听下来，总体感觉就是和谐、实效。和谐，是教育教学的指导思想，更是课堂追求的理想境界。教师放下架子，主动营造宽松、民主的课堂气氛，诚恳地肯定学生，由衷地赞美他们，一堂课下来，学生轻松愉快，思维活跃；教师挥洒自如，侃侃而谈。效果，是课堂的最终追求。熟练运用基本技能，真正让学生变“被动学习”为“主动学习”，成为学习的主人。不一定非得用多媒体，也不一定非得分小组讨论，只要学生学习的积极性、主动性高，只要课堂结构合理、紧凑，时间利用率高，学生收获大，就是有实效的新课堂。
上南学校非常注重以人为本、注重学生的个性发展，积极为学生搭建体验成功的各类平台。举办“艺术节”、“科技节”、 “英语文化周”、等各类学生喜爱的大型活动。我们幸运的赶了学生“学校十佳形象大使”的评选，参选的二十几位学生镇定自若、落落大方，有的侃侃而谈自己的优势，有的娓娓道来一个小小的故事，每个学生都向外传递着乐观、积极、自信的信息！这些素质的形成一定与长期的教育教学有关，在听课时很明显的感觉到学生的思维可以得到及时展示，和老师及时进行交流， 在以后的物理教学中我们也要充分体现学生的主体地位，着眼于学生的全面发展和终身发展，培养学生的创新意识和实践能力，培养学生自主学习的能力。在课堂教学中变“教”为“导”，成为学生学习的组织者、推进者和参与者；课堂上要体现学生的主体地位，提倡自主学习、探究学习。
此次学习交流之行，让我开阔了眼界的同时，更看到了自身的不足。交流学习时间很短暂，然而学习给我们的启发是长远的。下一步我将认真钻研专业知识，确保给学生一碗水的时候自己有一桶水。研究尽可能高效的教学方法，研究怎样从学生实际出发，为学生的发展进行有效的教育，研究怎样从实际出发，提高教育教学质量，研究怎样教学能促进学生的长远发展。
感谢学校领导为我们提供了一个开阔视野、转变观念、深入思考的机会，我们没有理由不把工作做好，也相信大家和我一样学有所思、学有所获！
上南中学学习心得
化学组 王希兵
大学毕业后，外出学习的机会很少。也曾多次想自学一些东西，但每次都半途而废，实则是自己偷懒，意志力不强，缺乏进取心。在平时的教育教学中，有吃老本和得过且过的感觉。幸亏自己多年养成爱做题的习惯还一直坚持着，不然，就有太误人子弟之嫌。通过这次外出学习，让我重新找到了学习的快乐和动力，不只这几天，以后要多读书多学习。用现代化的教育理念武装自己、教育学生。与时代同步，与先进同步。
在上南中学跟班学习的一周时间里，我听过9节课，分别是3节化学课，数学、物理、生物、政治、历史、心理各一节课。与多名班主任和任课教师座谈交流，从中学习到了很多班级管理的经验和驾驭课堂的方法和技巧。周四下午还跟随上南中学高三备课组长去华东师范大学附属周浦中学参加了他们的12校联考质量分析会，学习他们在新的高考形式下如何分析成绩，组织备考，如何做学生的工作，如何更好的应对高考。
我主要对以下四节课做学习分析。三节化学课分别是康老师的试卷讲评课，蒋老师和万老师的微课录制，于老师的新授课《化学反应为什么有快有慢》。孙老师的高三心理课《以良好的心态迎接挑战》。
康老师的试卷讲评课具有以下优点：1、认真、及时批阅试卷，在阅卷过程中全面了解学生的答题情况。2、做好试卷的统计工作，统计时主要做好以下几个方面：试卷得分的统计，包括最高分、最低分、平均分及每题得分率；知识点分布及得分率的统计；学生错误类型的统计。3、试卷讲评及时，试卷讲评突出时效性，充分利用学生对问题在头脑中的记忆表象，及时纠正错误，提高讲评课的效果，在考试完成后的1—3天内进行。否则，时间一长，学生对存在的问题逐渐淡薄甚至遗忘，效果也会大打折扣。4、试卷讲评有侧重点，蒋老师评析时针对学生的具体实际，重视解题思路、解题方法和解题技巧的指导，突出对学生的审题能力、分析问题和解决问题的能力、语言表达能力、知识迁移能力等的培养。5、试卷讲评充分发挥学生的主体作用，让学生说出错因，加深对知识的理解。
蒋老师和万老师的微课录制:微课是上南中学在上海市的拳头项目，他们充分利用在大城市的有利条件，实施早，效果好，老师愿意无偿付出，学生自愿课下学习。对于学生学习中的重点和难点，录制成微课，便于学生消化吸收。他们在老师教案和学生学案的基础上，2人商讨以学生的角度提出各种各样的问题，再以通俗易懂的语言加以解释，必要时插播图片和录像，反复修改，缩成精华。他们在录课室录完后，传到微信平台，所有学生可以随时随地学习，交流，没有了时间和空间的限制，有利于学生主动学习和自主学习。
于老师的新授课：听了于老师的《化学反应为什么有快有慢》这节课，感觉于老师对课堂的把握比较好，在课上先用了刘翔的跨栏，蜗牛的爬行充分进行比较说明物质运动有快有慢，吸引学生，同时让学生知道今天大家探讨的是速率问题，直接点题，紧接着让大家“说一说”化学反应是不是也有快有慢，举出大家知道的例子，学生能够用生活中、生产中的事实，感觉化学反应有快有慢，再讨论是否化学反应都是越快越好？对我们有利的反应越快越好，不利的当然越慢越好。后面的于老师让学生自己动手“试一试”感觉化学反应有快有慢，这一步也是我所不敢的，让学生自己动手做钠与水反应、镁与水的反应，在课上于老师也可能怕学生出问题，让学生先仔细想想后再动手，于老师把要做的实验以图画的形式打在屏幕上，比较直观，比文字的效果要好，实验结束后又点了两个反应速度不同的原因是金属的活泼性不同，我认为更可以指出因反应物的性质不同，而决定了化学反应速率的不同。后面于老师又做了一个碳酸钠、碳酸钙与同浓度、同体积的盐酸反应吹气球的实验，虽然实验很精彩，但我认为这个实验可以不做，感觉为同一目的做两个类似的实验，累赘，同时浪费时间，我认为这节课的重点在化学反应速率的概念及其计算，体验不是重点，花的时间过长了，概念的处理过于简单，只邀请一位同学读了一下，得出公式、单位。为加深对概念的理解，于老师选择了三道计算题，这三道计算题层层深入、第一题简单代公式，第二题让学生注意公式中的是浓度变化，而非物质的量变化，第三题得出对于同一反应用不同的物质来表示速率时数值往往是不同的，而且其比值是它们的系数比，应该让学生掌握的都已经到位了这节课也圆满结束了。
孙老师给高三学生上了一节心理课《以良好的心态迎接挑战》。孙老师首先通过热身游戏---探索压力源，让学生写出最近你的压力写在纸上，通过纸飞机的形式让学生帮助他们解决。学生们积极思考，踊跃发言，帮助别人，快乐自己，气氛热烈，互动性好。然后分析高三近阶段主要心理问题，通过短片和学生、老师的交流解决问题。整堂课轻松愉快，既放松了学生，又解决了很多困扰学生的问题，帮助家长和班主任解决了很多棘手的问题，效果很好。
在上南的一周时间里，感觉时间过的非常快。一是我们觉得要学习的东西非常多，时间相对显得少了。而是上南中学的领导老师学生们非常热情，好客。他们没有私心，没有轻视我们来自农村的小老师，倾其所能帮助我们，让我们学有收获，获益匪浅。
印象上南
高一生物组 徐成帅
3月27号，我们一行10人来到上海上南中学进行跟岗学习，虽说只有短短的一周的时间，但却给我留下了美好而难忘的印象。
印象一——宜人的校园环境
在我看来，这里的环境“宜人”，不只是我们普通意义理解的含义——优美的校园环境，宽敞明亮的教室，现代化的教学设备，更准确的说，是“宜师宜生”——让每一位来到这里的师生都感到无比的惬意。漫步校园，人性化的设计处处可见。如学校的所有建筑都有连廊相连，这样即使遇到恶劣的天气，师生上课就餐就寝也不会收到影响。同时，学校每一层的连廊处，都设有随饮随用的直饮水，方便师生饮用。此外，学校的铃声设计得也非常有特色，上课铃声轻盈欢快，下课铃声舒缓放松。同时教室也有调节铃声音量的按钮。如果本节课老师还有内容没讲完，靠近按钮的同学会主动调低音量，方便老师讲完最后几句话。
在校园里，我们没有看到现在很多学校非常流行的到处标榜、宣传自己作秀式的展示，有的是浓浓的书卷气息。该校将自然环境和人文环境结合得十分完美，校园清洁优雅，文化气氛浓厚，营造了浓厚良好的育人环境。学校的每一面墙、每一块绿地都成为学生自我教育、展示风采的最佳场所，传达出高雅、大气的文化品位。这所学校环境给我的整体感受是，没有抢眼的装饰和高调的自我宣传，但是注重细节，总体透露出一种很有底蕴的校园文化。这一切的一切仿佛都在诉说： 这是一方教育的净土，有一种能让人静下心来工作和学习的感召力。
印象二 ——温暖而又和谐的人际关系
上南中学是浦东新区的重点中学，但并没有因此而给人一种盛气凌人的感受。还没跨入校门，远远就看到居于校门内一侧的电子显示屏上打出欢迎我校参观学习的移动字幕，给人一种礼貌、亲切的感受。
在得知我们到来之后，校长助理章红老师热情得接待了我们，之后便带领我们来到了学校极具特色的天文台。负责天文台的是温林安老师，温老师不但担任高一地理教学工作，同时本还负责带领学校天文社团奔赴全国各地观测各种天文活动。温老师温文尔雅，面带微笑，在介绍天文台观测设备，讲解星座名称的来源以及他们远赴新疆观测日全食日偏食时等活动时更是如数家珍。从他的谈吐中，我真真切切感受到作为上南一名普通的地理老师的自豪感以及对地理这门学科的热爱。俗话说，兴趣是最好的老师。由兴趣获得成就，由成就获得幸福，再用幸福去引领学生，感召学生并实现学生的人生价值，作为一名老师来讲，这无疑是人生一大幸事。
参观完天文台，我们便来到了学校的心理辅导中心，负责接待我们的是孙晓青主任，当温老师见到孙老师后，微笑地招了招手：“小孙，我已经完成了带领大家徜徉宇宙的使命，接下来，就靠你了。”孙老师也微笑着予以回应。从他们的话语中，能真切得感受到上南同事之间自然而温暖的人际关系。
之后孙晓青老师像邻家大姐姐一样，带领我们参观了学校里的心理咨询室，情绪宣泄室，团体辅导室，休息等待室，心理测试室，沙盘游戏室等。这些教室在学校并不是摆设，他们一直在使用，并且与华东师范大学心理学系保持常年的联系。华师大的教授、研究生也会经常来学校进行调研，他们也曾携手解决过很多经典案例。学校对于学生的心理健康状况非常重视，在高三每个班每周也要开设一节心理课，由孙主任亲自执教。在距离高考所剩无几的高三，一寸光阴一寸金的高三，学校能能下决心分出一节心理课，这种人文关怀，确实让我倍感意外。
上午9点10分左右，我们在学校的接待室与我们的结对老师进行了会面。开会时张海校长由于上课来得稍微晚些，书都没来及放，一进们就连连道歉：“今天拖堂了，实在抱歉。”，其他老师便你一句我一句的开起校长玩笑来，“老张，你这样可不行啊”“看来是课没备好，又多讲了几分钟吧？哈哈哈”，“老张，你要往哪跑？过来！坐这里！”气氛顿时活跃起来。之后我们便与结对老师进行了简短的会面。
和我结对的是张正国老师，张老师不但担任高一生物组组长，负责6个班的生物教学，还负责全校的学生管理及全校班主任培训工作。他的办公室设在学生处，当我进到他的办公室后，就感觉到一个字——“忙”，忙着备课，忙着批6个班的作业，忙着策划本周学生各个社团活动，忙着查看学生自律部的纪律检查情况，忙着班主任的培训工作，套用一句广告语，那就是“根本停不下来”。虽然是学生处主任，但张老师没有丝毫的官架子，谈吐交流间透着谦逊和阳光，张老师一再说，最近事情有点多，本周上南学校举行校园形象大使的评选，而且美国的皮斯凯特威高中的师生和鞍山中学的老师要来访问，接待任务有点多，怕对我照顾不周，请我一再原谅，弄得我也不好意思。
下午，张校长组织结对老师在本校食堂举行了一个欢迎仪式，虽说仪式比较简单，但是我们能充分感受到上南老师的热情以及接受上海这座国际化大都市洗礼的老师们的胸怀。上海不像山东，在酒桌上没有我们这边论资排辈的座次，座位随便挑，随便坐，坐定之后各自斟酒，喝多少倒多少，更没有劝酒一说。吃饭喝酒，不需要看领导长辈的眼色，很是随意，再加上张校长风趣幽默的谈吐，老师们讲述的去年在桓台一中的各种奇闻趣事以及上南老师对食堂普通工作人员谦逊和蔼的态度，更让我感受到上南中学领导和普通老师之间和谐融洽的同事关系。
印象三 ——踏实肯干，勇于探究，充分尊重学生的上南老师
虽说上南早上7点40上学，下午4点40走读生放学，周末正常双休，老师弹性坐班，但是在跟班学习期间，我没有看到一位老师在正常上班期间外出。上完课后都在办公室认真备课，研讨教学问题。上海的高考模式和山东不同，实行“3+1”。“3”是语数外，“1”是学生自选。生物学科高考150分，30道选择题，9道大题，题目灵活，不拘泥于书本内容，涉及的知识面很广，注重考察学生分析问题，解决问题的能力。上南中学用的教材是上海市自己编写的，我特意从图书馆买了必修1，2，3翻阅了一下，发现上海市的教材内容与大学联系非常紧密，很多在大学教材里才出现的生物学专有名词、过程，在上海市自主编写的教材里都会出现，但是在深度上没有挖得那么深，只是在广度上下功夫。
正是由于上海高考模式的特点，上南的老师们特别注重课堂时效及教材内容的挖掘。由于高一每个班一周只有一节生物课，所以我只跟着张正果老师听了3节课，其中两节常态课，一节实验课。但我发现不管是常态课还是实验课，张老师非常注重夯实学生的基础知识。每节课必定听写，听写完毕当堂将学生听写的内容收起来，亲自批阅。如果发现有书写不规范的，中午午饭后，便将学生留下面批，一点花架子都不搞，非常注重课堂的实效性。在讲解知识时，张老师还十分注重对学生多感官的刺激。比如在讲无氧呼吸时，张老师更是将准备了一个多星期的酒糟带到课堂上来，教室里顿时酒香四溢，学生更加直观的体会到，酵母菌无氧呼吸产生酒精这一事实。
此外，我还听了4节物理课和化学课，1节心理课，发现上南的老师们上课，都十分的朴实高效。物理课和化学课都是试卷讲评课，授课老师年龄相对较大，语速不快，语音不高，但是将每个题目涉及到的知识点娓娓道来，偶有需要让学生回答的问题，学生也无需站起来，坐在原座位上回答即可，就算答错了，老师始终报以鼓励性的语言和目光，对学生的不同意见，他们也不会立马否定，而是让学生说出自己本来的想法，感觉整堂课不是老师在讲授知识，而是老师和学生们在平等的，面对面的交流。
心理课是我最想听的，因为作为一名老师，我深深感到，学生的心理问题没有解决，将直接影响到他们的学业，严重的还会影响到他们的生活。一个学校，教学质量是它的生命线，但学生如果没有良好的行为规范、健康的心理素质和健全的人格素养，也终将影响到教学质量的提高。虽然大学期间接触过心理学的有关内容，但是并没有将其应用到实践中。上南的心理特色我早有耳闻，所以本次跟班学习，我特意找到了孙主任，向她请教了班级管理中问题学生的干预问题，之后听了孙主任在心理咨询室上的一节专门针对高三学生如何调整心态，迎接外界压力的一节心理课。课堂上学生很是轻松随意，不断的和孙主任开着玩笑，孙主任不但没有生气，反而借力打力，将这些玩笑巧妙的应用到课堂中，充分展示了个人独特的教学魅力和强大的课堂掌控能力，课后，我又厚着脸皮向孙主任讨要了几本上南中学自己编写的心理学教材和孙主任自己已经出版的心理学著作，孙主任也都欣然应许，并在书的封面给我留言签字，让我很是感动。
在上南，我还执教了一节生物实验课，题目是“绿叶中色素的提取和分离”，对于生物这门学科，张老师的意见是能做的实验，克服一切困难都要做，因为很多生物学知识，只有自己亲自动手去做了，才能体会到其中的奥妙。本节实验，我曾经在学校带领学生一起操作过，所以讲起来得心应手。但是上南中学一节课只有40分钟的时间，整节课下来之后，略显仓促。授课结束后，我向张老师请教课堂中出现的问题，一起探讨本节课中还有哪些值得改进的地方。张老师认为本节课最难操作的地方在于滤液细线画法，课本中毛细吸管的画法陈旧落后，学生操作起来难度很大。我提议能否用载玻片蘸取滤液，直接用载玻片的棱边将细线压在滤纸上。张老师一听连连赞同，但他随后又说一句，载玻片那么厚，还不如用盖玻片效果好呢。于是我俩就花了整整一节课的时间在实验室用毛细吸管，载玻片，盖玻片进行实验对照，最终发现用盖玻片代替毛细吸管画绿叶细线，操作简单，效果明显，省时省力，连准备实验器材的方老师都不由的赞叹：“以后我再也不用准备那么多毛细吸管，几包盖玻片就把问题解决了，省时省力，多好。”张老师也一再感谢我给他的灵感，握着我的手连连说道：“这样的交流活动，还是多搞一些的好。”在交流中碰撞出思维的火花，大家相互学习，相互促进，共同进步，这不正是我们两校交流的初衷吗？
印象四 ——阳光大气，勤勉好学，彬彬有礼的上南学子
初到上南，看到迎接我们的一张张上南学子的笑脸，我的第一感觉便是这里的学生真的活得非常的开心，丝毫没有应试教育的压力。积极、阳光、乐观、健康，我觉得这才是高中生应有的姿态。当然这与上海的大环境有关，上海作为一个国际化大都市，并不缺少复旦、交大、同济、华师这样的准一流大学，再加上其他的高校，大大小小加起来不下70余所。而纵观山东，一流大学及高校总数远不及上海。相对匮乏的高校资源，再加上每年众多的山东考生及有限的招生名额，使得山东考生的竞争压力显得格外的巨大。
上南学子的阳光大气，在我们到校跟岗学习的当天就真真切切感受到了。28号中午12点，在报告厅，上南中学举行了“校园形象大使”的初选活动。初赛采用的是2分钟演讲的形式，台下10几位老师及200多位学生人手一张打分卡，根据学生在台上的表现打分。上台的学生，绝大多数采取脱稿演讲的形式，声音洪亮，语言干净利落，仪态大方自然，从他们的演讲词中，也不难发现，学生的业余生活也多姿多彩，有的甚至上过春晚的舞台。而两天后在迎接美国皮斯凯特威高中师生的欢迎仪式上，更是让我见识到了上南学子的“国际范”，特别是用英语致词的一位女生，台风落落大方，不卑不亢，用一口标准流利的英语彻底燃爆全场。其实上南与国外高中这种交流生的活动搞的是非常的频繁，个人认为，如果学校能有机会让一中的学子走出桓台，走出山东，走出中国，去更高的平台见识一下，让他们明白，人外有人，山外有山，原来外面的世界更精彩，这对他们将来的发展一定会起到非常巨大的推动作用，毕竟眼界决定境界。
在上南为期一周的跟班学习中，每天学，每天记，与老师们的交流越来越频繁，感悟也越来越多，上南还有很多特色，比如像之前来上南学习的老师提到的“魔灯平台”，限于篇幅，在此我就不一一赘述。以上印象片段，构成了我对上南的总体印象——朴实中彰显让人肃然起敬的骄傲，作为上南教师的骄傲，作为上南学子的骄傲。教育当时如此，不需要太多华丽的粉饰，需要的只是一份能在浮躁社会中静心做教育的专注以及一颗真诚奉献于教育事业的心。
国际视野，人文气息，创新思维
政治组 杨涛
上南中学是一所具有国际视野、创新思维，人文气息浓厚的上海区属重点中学。一周里，我们受到了该校师生的热烈欢迎和热情招待，在教学、管理各个方面做了细致的了解。在上海上南中学跟岗学习中，我体会到最多的是自由、开放、平等的校园气息，严谨、生动、扎实的课堂教学，多元、丰富、积极的课外活动。这一周安排得紧凑而充实，让我大开眼界，下面从几个方面谈一下自己的体会。
一、 国际视野
适逢美国春假，上南中学的友好学校美国皮斯凯特威高中师生家长一行二十多人到校访问交流。据了解，两校的互访活动已连续几年持续多次。“眼界决定境界”。在报告厅，当周值日的班级代表宣读了欢迎词，作英语翻译的同学口语流畅地道，凸显了深厚的英语功底。在上海这个国际化大都市，学校比较重视英语教学，学生对英语学习的兴趣度高，许多家长支持学生出国留学，同时外事活动也比较多，方便了学习锻炼应用，因此学生的的词汇量更加丰富，口语水平比较高。美国学生参观校园，进入课堂，与上南学生在餐厅一起用餐，通过交流，感悟中美文化差异，加强了了解，开拓了视野。“学校发展需要哥伦布思维，要有国际眼光”陶书记如是说。
二、人文精神
“人文”是上南中学的办学理念，要“诚于做人”是学校对学子的殷切期盼。在教学、管理、课外活动中，无处不体现着浓郁的人文气息 。通过多元化的课外活动，诱发学生的兴趣，充分发掘学生的潜能，发展他们的个性特长，激发学生内在的发展动力，培育独立人格和理性思维。上南中学有数目众多的学生社团，每天中午有大量的社团活动。我们有幸受邀担任了十佳学生形象大使活动初选的评委。二十四位各班的优秀代表，次第做了热情洋溢的2分钟演讲。上南学子藏龙卧虎，在各级校内外活动乃至国际活动中有突出表现的大有人在。选手们时而激情四射，时而侃侃而谈，无论男生女生，个个大将之风，或许紧张，但不拘谨，不拿捏，台风佳。
三、创新思维
在上海短短几天的学习生活，我们看到了上南老师的严谨敬业，上南学子的朝气蓬勃。上南中学有许多特色课程，如温安林老师的天文课、孙晓晴老师的心理课等。参观天文台，听过心理课，我们受益匪浅。来过上南学习过的老师们都有阐述，在此不赘述。
在听过的几节常规课课中，老师们教学风格各异，学生们思维活跃，个性张扬，每一堂课都让我收获颇多。生物张老师讲《呼吸作用》，提前用土豆和酒酿作了实验，台上老师讲解，逻辑清晰，梳理透彻，语言幽默；台下学生观察，思维敏捷，互动良好，轻松活泼。历史课上的是《世界资本主义生产方式的萌芽》，根据目录与学生分析教材架构，回顾与本书有关的已学内容，从经济领域、政治领域、思想文化、社会领域、阶级关系等方面阐释西欧社会的演变，条分缕析，不得不佩服老师的全面精深的学科素养。而语文祁老师上的《训俭示康》，旁征博引，点拨到位，每条译文字斟句酌，讲解时语句精练。柴老师的政治课上，针对学业考试的时政部分，搜集大量新闻素材，引领学生分析潜在的考点，既提升了学生对政治的兴趣，又让学生有针对性的当堂巩固，印象深刻，在对知识点的讲解上，前因后果全面讲述，引导学生思考，深层次地挖掘了教材，培养学生的思辨能力。“教育教学要有司马光思维，要打破旧思维，迎接新光明”。
在特色课程、拓展课程、研究课程的开设和研究中，上海的学校走在了前列。3月30日，我们随队赶赴华东师范大学附属周浦中学参加十二校联合体教学研讨会，会议主要安排了：研讨新高考模式下课程设置和课务安排，十二校联考学校进行考试学科质量分析及高三后期复习研讨，语数外三科下学期教学进度及策略研讨及周浦中学高考新政下“生活教育”特色高中教育教学展示活动。因为此次教研没有安排高一的研讨内容，所以我主要是参加了“生活教育”特色高中教育教学展示活动。张丽老师上了一堂题为“清官能断家务事——《反家庭暴力法》拓展课”。探讨反家暴法实施后对该案的判决有何变化。该课设计了一下几个活动：
第一、模拟法庭：被告人提出上诉的理由之一是一审判决使用法律错误，无视被害人的程序选择权。
第二、作为司法机关，按照新制定的《反家庭暴力法》该如何做出回应，审判团代表介绍《反家庭暴力法》，按照法庭程序对该案进行重新审理。
第三、中国家庭暴力现状及反家暴法六大亮点
第四、家庭教育议一议，家长团和孩子团代表就几个观点作辩论。
第五、当自己或家庭成员遭遇家暴时，我们该如何更好地维护自己或家人的合法权益。
第六、列举近年来由全国人大及其常委会修改并制定的重大法律。
最后教师点拨提升
无论是课堂教学环节的设计上，还是学生活动的组织上，尤其在情感态度价值观的达成上，这堂课都给了我极大的启发。反思自己的日常教学，只是关注学生的基础知识的巩固和做题技巧的练习，忽视了对学生情感态度价值观的树立、提炼和升华，这也是学生感觉政治课比较枯燥的原因之一。“寓教于乐，理论联系实际，学以致用，让知识生活化”如果只把这些当作口号，教学效率很难有大的提高，学生能力的提升也会变得艰难。
当然，管中窥豹，难以全面。在对上南中学德育和学生管理方面了解的还不多，班集体建设、临界生的辅导等还有许多等待我们去学习交流探讨，希望有更多机会通过这样的活动提升自己，不断成长。
三月下摩都有感
历史组 龚维红
在最美好的时节，去了最摩登的城市，收获了最甜美的果实。
我们一走进上南中学的校门，电子屏幕上“热烈欢迎山东桓台一中老师访问交流”的字样，马上给我们宾至如归的感觉，我预感着这是一次愉快而充实的学习之旅。顺便说一下，我们这支特遣队的“五朵金花”（苗文老师、魏娜老师、魏燕老师、王文文老师and me）还在此留念，据说是“人比景美”。上南中学的张主任在接到门卫叔叔（威武雄壮，有照片为证）的通知后，迅速来到我们聚集的广场。在带领我们参观校园的同时，把校园的基础设施，学校基本情况做了简明扼要的介绍。之后在接待会上张校长做了简短而又不失热情的讲话，并将我们在上南中学的结对老师介绍给我们。我们的学习活动就此正式开启。
在上海学习期间，我们的活动主要分了三个方面，一是了解上南中学的办学特色，二是观摩学习上南中学的教育教学，三是参加上海浦东地区的教研活动。下面我重点把对上南中学的办学特色的理解汇报给大家。
上南中学秉承“爱国·科学·人文”的理念办学。
首先谈爱国，上南中学每天都会举行升旗仪式，在升旗仪式上也会有学生做专题演讲，宣传主流价值观，点评国家时政，潜移默化的熏陶学生使其增强对国家、社会的关注，我相信这样的影响是终其一生的。每年的高三学生都要举行成人仪式，当他们穿着整齐的衣服，左手拿《中华人民共和国宪法》，右手握拳举起进行宣誓时，我想他们心中除了成年的自豪感以外，一定对我们的国家也充满了敬爱。上南中学还经常组织学生到中共一大会址、张闻天故居等革命遗迹去参观，让学生感受历史，体会我们新中国的来之不易。在与皮斯凯特高中学校师生交流的过程中，上南中学的学子表现出来的自信与不卑不亢的态度充分展现了当代中国高中生应有的风貌，这是日渐强大的祖国在他们身上的投影。
至于科学，我来说一下给我印象最深刻的一个方面。那就是到上南中学的第一天，我们接触到的“以天文科技为重点的科技教育”。这个活动是由温安林老师带领我们完成的。温老师带着我们参观了上南中学的天文台和天象厅。天文科技是上南中学最有代表性的教育特色，在温老师的介绍中，我们从他自豪的语气中也能感受到这一点。上南中学的天文台每天都是开放的，在天气状况允许观测的晚上都有老师在上面进行观测，并用天文望远镜末端连接的相机进行拍摄记录，温老师给我们展示了他们曾经拍摄的非常有价值的天文图片，当然他还不无得意的炫耀了一下他们新进的高级设备，我们都感受到了温老师在这项工作中的热情和享受。如果说天文台带给我们的是赞叹，天象厅带给我们的就是奇幻之旅了，在这里我们坐在舒服的沙发上仰望星空，努力的辨认着那一个个认识的不认识的星座，这个场景让我们回忆起了童年。当我们伴随着麦哲伦的船队，观看不同季节，不同地点的星空时，所有的老师都屏气凝神，紧跟着讲解变换着视角，那时的我们是天文学虔诚的学子。在参观完天象厅后我竟然有了一种难以描述的情绪，即对看到的一切感到热血沸腾，又对没有机会，没有条件进行系统的天文知识学习而感到遗憾。虽然地区差异的客观事实摆在眼前，但我真心希望，我们的学生能有更多的机会接触到除了课本以外的科学知识，使他们尽早的找到自己的“最爱”，给他们更多的选择方向和发展空间。从事自己热爱的事业是一件多么幸福的事情呀！还有个小插曲跟大家说一下，温老师强烈建议我们关注上南天文社的公众号，我就在他“热切”的目光注视下以迅雷不及掩耳之势完成了这项工作，他还给我们每人发了一张纸，一张印着上南中学包含地理等四个学科微信公众号二维码的纸，温老师的这些举动是那么的自然，我们从中真正看到了什么是“热爱”。很多老师都对这一活动印象深刻，我觉得一部分原因就是受到温老师这种情绪的感染吧！
再谈“人文”，可以这么说上南中学处处透着这一理念，无论是对老师还是对学生，我们都能看到人文办学的丰硕成果。
有人说老师是学校的灵魂，老师队伍的发展无疑对学校有着至关重要的作用。我们看到上南中学的老师对学校充满感情，他们会非常骄傲的跟我们讲，上南中学是上海非常大的学校了；上南中学是我们区的重点中学；上南中学的学生是相当不错的······上南中学的老师们在教育教学方面有很大的自由，我在上南中学学习期间听了八节不同学科的课，每一位老师的教学风格和教学模式都是不一样的。他们在公开课结束之后也会进行评价，这个过程老师自由发言，有的言辞非常尖锐，这跟我们好像不太一样，除了受地区文化影响以外，人文思想的深入也应该是重要原因。
我们再来看一下风采斐然的上南学生吧！每年上南中学都会举行很多学生活动，有：校园艺术节合唱比赛，各种主题的辩论赛，各类主题的文化节，与美国、台湾等其他学校学生交流学习，各种各样的体育比赛、种类齐全的社团活动······在这些活动中学生有了充足的机会锻炼自己，提示自己，释放自己，展示自己。我们上南之行期间，学校正好有两个活动，一个是上南中学十佳学生形象大使评选。我们一行九人收到上南中学的邀请成为老师评审团的一部分，有幸看到了上南学子令人叹为观止的一面，我们很多人都忍不住拿出手机录了起来，事后唏嘘不已，这样浑身散发着蓬勃朝气的学生让我们对中国的未来充满了希望。还有一个活动是皮斯凯特高中学校学生来校交流，在这个过程中，上南中学学生会准备了一些活动项目，完全由学生独立完成，凸显了上南学子独立、自信的精神风貌。我认为学校的教育功能除了传授学生知识外，提升学生各方面能力，给他们创造展示自己才华的舞台也是非常重要的，这一点上南中学显然做的很成功。
其实上南的特色还有很多，值得我们学习之处更是不胜枚举，在这里我就不赘述了，老师们在以后的学习交流中慢慢体会吧！对了这次摩都之行的另一大收获是我们这支队伍的革命友情得到了极大的提升，友谊之花将常开不谢······就写到这里吧。
感悟上南，潜心教育
地理组尹凯
2016年3月27日，在耿文超主任的带领下，我们一行10人赴上海市上南中学学习交流。其实对于上海，在地理学上并不陌生，他是一个在地理学城市模块中一直占尽各种优势区位，经济发展水平极高的国际都市，文化教育发展时刻走在国际前沿的海派城市，所以对这次上海之行，我的内心充满了期待，以仰望的心态，瞪大了眼睛一心追寻上海的教育到底充满了什么魔力。
在这一周的时间里，我们每天与专家，老师和学生交流，了解了上海的学校状况，学到了很多新的教育理念，提高了对教育的认识，深受启发，获益匪浅。下面，就这一周的学习，浅谈收获和体会。
第一点感受：特色上南。上南中学是浦东新区办学特色明显的区重点。学校先后荣获“全国中小学信息技术教育示范校”、“全国心理健康教育先进学校”、“上海市科技教育特色示范校”，“上海市普教系统德育工作先进集体”，“上海市文明单位”等荣誉称号。
特色一：天文社团。我们一行在地理老师温老师的带领下参观了天文台。室内墙上贴满了学校组织的各种天文拍摄活动，如赴台观测拍摄日全食，赶赴新疆观测拍摄流星雨，返校组织天文观测分享会等，这样的组织规模与形式，我想很多大学也是难以企及的。除了天文台，还有天文馆，通过球面镜投影来观看天象星座变化，由于在大学专业课学过，见过，所以倍感亲切，当时就在想，如果学生置身于如此静谧形象逼真动态的情境下，怎能不被魔幻的星空所吸引？有了兴趣，才有行动，天文兴趣小组才能发展。另外，天文台每周还会对市民开放，可谓是“取之于民，用之于民”。
特色二：心理健康教育。近几年来，心理健康教育逐渐受到重视，我们一中也组建了心理教师队伍，并且也成立了心理咨询师，对学生和老师进行定期的心理健康疏导与教育。但是上南中学心理辅导中心成立于2004年，设有个别辅导室，电话访谈室，团体访谈室，团体辅导室，音乐放松室，心理测试室，心理宣泄室好班级辅导室等若干功能区域。在上南中学孙晓青主任的带领下，几乎每年都出版心理专刊，开展各种形式的心理健康教育课，多次受到市委区委政府的表彰与资金支持，赢得了社会的赞誉，得到了东方电视台、上海电视台、上海教育电视台和新闻晨报等多家媒体的关注和报道。更让人钦佩的是各位心理老师不只是辅导教育本校学生，同时还向社会开放，走进社区，帮助社区居民答疑解惑，再次体现了“取之于民，用之于民”。
特色三：微课+微信。上南中学大力推进微课教学模式，地理，历史，数学，化学等学科已经开展的如火如荼。在加了上南地理微信公众号后，认真学习了“工业区位”、“商业区位”、“人口问题与人口政策”等微课视频，6到8分钟的微课，时间短，收获却很多。精美的ppt，逻辑清晰条理且娓娓道来的讲解，重难点的突破等等无不包含着温老师的付出与努力。我和温老师曾就微课模式的实用性及推广性探讨过，他说：“学生在乘坐地铁时，短短几分钟就可以了解下节课知识，不明白的地方也可以再重复看，反复看，真正实现翻转课堂。”是啊，随着智能手机的普及，这种“微课”模式怎能没有发展的空间。
第二点感受：没有讲台，师生是平等的，学生敢于表达并坚持自己的观点，如果自己的观点最后被证明是错的，学生坦然接受并真诚致谢。
按学校要求，我于周三上午第三节课在高一（3）班上了一节公开课《工业区位条件》。因为教材差异较大，对同一问题考查角度，某一要素关注度都差异较大，这需要我重新构建新的知识体系，以适合中图版教材。其实，知识方面的问题不是最大的困难，最担心的还是学生是否会配合？因为通过这几天的听课，感觉这里的学生不是很配合，课堂气氛比较沉闷，往往成为“一言堂”。怀着忐忑的心情，推开门，站到“讲台”上，确切的说没有“讲台”，和他们聊了聊山东教室里的三十公分高的讲台，教师是高高在上的，而在上海，师生是平等的，我们是共同探讨交流，而不是纯粹的教与学。就这样，一下子拉近了我们的距离，课堂上学生勇于表达自己的观点，记得有个学生认为“工厂可以布局在居民区附近，因为可以方便职工上下班”，也有同学认为“工业部门污染严重，应远离居民区，为了方便职工上下班，可以完善交通线或使用班车”。就这个观点班里展开了大讨论，同学们你一言，我一语，唇枪舌剑，最后我们归纳为“对于污染较小的劳动密集型工业部门，如服装厂，电子元件装配厂，可就近布局在居民区附近，并且为了减小其噪音污染，可以在工厂和区民区之间建绿化带；对于污染较大的工业部门，如化工厂，印刷厂，对大气，对水源，对土壤污染严重，则要远离居民区”，工业布局时既要考虑经济效益，也要考虑社会效益和环境效益。不知不觉，下课铃声响了，感觉这节课好短。
课后，结对罗晓燕老师给了这节课很高的评价，（三）班一直以来是最不活跃的一个班，课前她还担心学生会不配合，结果学生的积极性全给调动起来了。地理源自生活，在地理课堂必须与生活紧密联系，不能脱节，才能引起学生共鸣。不过我也在思考，气氛有了，学生兴趣也有了，但是知识没讲完，下节课又没法和他们共同回顾，这是一节好课吗？我不禁想起来我校宫汝国老师的一段话：
一节好课，不能只看表面，要看学生是不是内心澎湃了。
一节好课，不能只顾自己，要看学生是不是真正参与了。
一节好课，不能只把自己讲明白了，要看学生能不能独立行走了。
是啊，参加工作四年了，回过头来想想，上过几堂好课？又有几次酣畅淋漓？学生又有几次心潮澎湃？学生如同教师的一面镜子，自己对待教学的态度，被清晰的写在每个学生的脸上，心里。上南之行虽然只有短短几天，但是对于我而言，似乎读了厚厚的一本书，让我不断在反思自己，让我开始新的教学征程！